La reducción de potencia es un problema conocido de todos, sin excepción, los hombres. La disminución o desaparición de la potencia no siempre se produce sólo en la respetable edad, y a menudo puede convertirse en un problema grave de un hombre joven. Probaremos juntos la comprensión de las causas de la reducción de la erección y de cómo su de la restauración.
A menudo, empezamos a ocuparse de su propia salud, sólo al notar los primeros signos de problemas, y no prestamos atención a acciones profilácticas. El ritmo actual de la gran ciudad supone un montón de esfuerzo mental permanente, el estrés, el agotamiento, el la falta de sueño y el estilo de vida sedentario. Todos estos factores pueden influir en la calidad del sexo y a reducir la libido.
Para evitar problemas en la esfera sexual trate de no el sobreesfuerzo en el trabajo, innocens en sí mismo imposible pongo deberes. El fin de semana trate de ordenar a sí mismo, necesariamente duerma lo suficiente, al menos una vez a la semana, haz senderismo y en el momento de renunciar a su equipo. La radiación electromagnética y la postura estática antes de que el monitor no contribuyen al desarrollo de la fuerza masculina. La nicotina y el alcohol son los principales amigos de la erección débil. Pase el experimento — olvídate de los cigarrillos y el alcohol en el mes. El resultado estará satisfecho con usted y su pareja.
Sencillos secretos de maravillas
Turco, la sauna o el baño de vapor son el medio más agradable manera de mejorar la erección. Visite el baño un par de veces a la semana, use la escoba de abedul. Las altas temperaturas mejoran la circulación de la sangre y tienen el mismo efecto. Buen resultado también dan un contraste de baño o una ducha antes de acostarse. Para empezar, la diferencia de temperatura debe ser pequeño y confortable para el cuerpo.
En el futuro este indicador debe maximizar. Alternar agua fría y caliente, es necesario 8-10 veces por día. Este procedimiento está bien entrena vasos sanguíneos y mejora el flujo de sangre a los órganos. Todavía se puede utilizar el método chino de los curanderos. Para ello, tome unos trozos de hielo, envuelva en un paño y aplicar una fuerza alternativamente a la base del cráneo, en la región del corazón y al escroto. Mantener no más de un minuto en cada zona.
Productos que aumentan la potencia de los
Entre los dulces lugar destacado ocupa la miel, como el más poderoso afrodisíaco natural. Si añadirle frutos secos (avellanas, cacahuetes o las) — obtenga potente herramienta para una excelente erección. Tomar esta golosina debe cuchara hasta 3 horas antes de dormir. El resultado se manifiesta a través de una semana después del comienzo de la recepción.
La fuerza masculina es capaz de aumentar cualquier tipo de carne. Sin embargo, es importante no exagerar, no coma mucho pesado de la carne de la comida en la noche. La carne se puede sustituir el pescado. Especialmente bueno el lenguado y la caballa. Al este, el pescado es mejor no freír en una sartén con aceite y cocer en el papel de aluminio o cocinar al vapor. Una excelente guarnición serán verduras, setas, cualquier verdura.
La primavera y el verano es el momento perfecto para ensaladas de hojas de diente de león. Diente de león está bien aumenta la potencia sexual, pero no se pueden añadir a la ensalada debe no más de tres o cuatro hojas, así como la específica de la amargura puede estropear el sabor de la cocina.
Todo el mundo sabe marinos especialidades mejillones, camarones y cangrejos también excelente influyen en el aumento de la potencia. El arco y la normal de ajo — los mejores compañeros de una buena erección. Consumir en cualquier forma y en cualquier cantidad.
Existe la receta de la solución mágica para los hombres. Un kilo de peladas y finamente picado de ajo, vierta en la lata de tres litros frasco y vierta el cordel bancos de agua hervida. La mezcla de insistir en el plazo de un mes, periódicamente temblando. Tomar una infusión por la cuchara de té al día con un vaso de leche. Tomar, hasta que el banco no se vacía por completo. Este procedimiento rejuvenece el cuerpo, limpia los vasos y prolonga la vida.
De lo mejor que renunciar? La comida rápida, embutidos, salchichas, pasta, patatas son "vacías" de productos que no deben de estar en constante su dieta. Las bebidas energéticas y el café, dan la corta duración de la carga, pero al constante uso son capaces de reducir la potencia sexual. El pan es mejor comprar de centeno o avena. La exuberante blanco panecillo obstruir los vasos sanguíneos, reduciendo su permeabilidad.
Ejercicios especiales
Con ellos se pueden hacer en el hogar, prestando un mínimo de tiempo y sin tener que gastar ningún dinero, son ideales para el aumento de la potencia en el hogar ocupados a las personas.
"Mantener la piedra". La posición inicial es de pie recto, manos en la cintura. Doble ligeramente las rodillas y tensar fuertemente y volvió a relajar los glúteos, varias veces, como si estuviera tratando de mantener encajada entre ellos la piedra. Enderezar, relájese y repita cinco veces.
"El puente". Para la posición de origen se acueste sobre su espalda, la mano de tirar a lo largo del tronco, rodillas en doblado posición de los pies en el suelo. Mantenga la espalda horizontal, levantar y bajar la pelvis.
"Incessu". Eche un vistazo por la habitación, máximo levantando las rodillas, tratando de tocar los del abdomen y en el segundo, manteniendo las piernas en esa posición.
"Saltar". De pie, con las manos en la cintura. Comience a correr en el lugar, cuando de sexo se desgajan sólo de tacón, medias permanecen inmóviles. Siga con fuerza, rápidamente doblar y inflexible las rodillas. Se comenzará con un minuto.
La hierba, que aumenta la potencia sexual
Las recetas de los herbolarios de la impotencia y de la gran multitud, se presentan algunos de los más sencillos y fiables.
Anémona de bosque, planta de color rojo, por lo tanto, consumir con precaución, siguiendo estrictamente la dosis. 1 cuchara sopera de los tallos y de las hojas de verter 0,5 litros de agua hervida y el empuje de 1 hora. Consumir de un cuarto de taza dos veces al día.
Cebolla aumenta la libido, aumenta la actividad de los testículos, aumenta la producción de esperma en el cuerpo. Comer puede bombillas, tanto en fresco como en forma de infusión. Dos medias de la cebolla en trozos pequeños, verter 400 ml de agua tibia, insistir 4 h, beber de 0,1 litros, tres veces al día.
Snowdrop Voronov utilizan cuando la impotencia, originado en el suelo de estrés y agotamiento nervioso. 1 cucharada de inflorescencias secas y las hojas de verter un vaso de agua hirviendo, insistir en el plazo de una hora, colar. Beber de 0,3 vaso tres veces al día.
Radiogram rosa. Sólo se utilizan las raíces. Insistir en que el rizoma en el aguardiente En una parte de las raíces de tomar cinco piezas de vodka. Insistir en el plazo de dos semanas. Beber de 15 gotas tres veces al día durante 15-25 minutos antes de la comida.
Lungwort medicinal. 10 g de hierba seca verter un vaso de agua hervida, insistir 1 hora. Colar a través de la gasa o un colador, un filtro. Tomar antes de las comidas 1 cucharada tres veces al día. La hierba puede condimentos en lugar de añadir a las sopas y ensaladas.
Pastillas para el aumento de la potencia
Por un lado, el uso de tabletas muy útil. El efecto de una instantánea, fisiológico de la adicción no, los efectos secundarios mínimos. Los fármacos actúan específicamente en el pene, por un corto tiempo, trayendo a su estado de alerta máxima. Sin embargo, hay una serie de problemas psicológicos. Posteriormente, incluso el buen sexo sin adoptada por la píldora a menudo no satisface al hombre, y los intentos fallidos de sólo fortalecen la fe en su propia impotencia.
Muy a menudo, los problemas de impotencia, surgen como consecuencia de un desequilibrio hormonal en el cuerpo. Basta con acudir al médico, realizar el estudio de las hormonas y comenzar a tomar los medicamentos necesarios para deshacerse de este desagradable problema, como la impotencia.